Le Street Lifting : la discipline en plein essor en France
Le street lifting est bien plus qu’une simple tendance, c’est une véritable révolution dans le monde du fitness. Cette discipline
Il est évident que l’on se sent mieux dans un corps en bonne santé. Partant de ce postulat, je vous propose des ebooks pour le prix d’une consultation chez le médecin ainsi que des programmes d’entraînement personnalisés pour celles et ceux souhaitant être accompagné(e)s.
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Vous êtes débutant et vous cherchez un programme de callisthénie fait pour vous ? Pas de panique, vous êtes au
La callisthénie, c’est l’art de se muscler avec son propre poids. Simple, efficace, et sans chichis. Pas besoin de salle
Les élévations latérales aux haltères ou “dumbell lateral raises” en anglais est un exercice d’isolation pour les épaules ciblant le deltoïde moyen soit le muscle qui donne la forme d’un
Les pompes ou push-up en anglais sont l’exercice de référence pour muscler vos pectoraux. Ils sont représentés en musculation, dans les sports ou encore dans la pop-culture. Muscles Sollicités :
Le tirage poitrine est un exercice de musculation ciblant le dos et principalement les grands dorsaux. C’est la version machine des tractions pronations, sauf qu’ici vous choisissez le poids que