Commencez votre Transformation maintenant !

Il est évident que l’on se sent mieux dans un corps en bonne santé. Partant de ce postulat, je vous propose des ebooks pour le prix d’une consultation chez le médecin ainsi que des programmes d’entraînement personnalisés pour celles et ceux souhaitant être accompagné(e)s.

Programmes d'entraînement pour tous

Accédez à des programmes d'entraînement paramétrés par un coach sportif diplômé d'État, accessibles pour tous les budgets et parfaitement compréhensibles avec ses ressources dédiées. Vous n'êtes plus dans l'inconnu mais parfaitement accompagné.

Communauté dédiée

Rejoignez la communauté Louis Le Coach et ses près de 2500 membres mensuels en prenant un programme d'entraînement. Vous débloquez votre progression et m'aidez à poursuivre ma passion !

Suivi et accompagnement personnalisé

Jamais perdu(e), toujours soutenu(e) ! Si vous avez du mal à comprendre quoi que ce soit dans votre programme d'entraînement et les ebooks associés, je suis là pour y répondre par mail !

La musculation n'a jamais été aussi accessible.

Dernières publication sorties :

Retrouvez +100 exercices de musculation avec leurs exécutions et mes conseils !

Exercices de musculation :

tirage poitrine

Tirage Vertical

Le tirage poitrine est un exercice de musculation ciblant le dos et principalement les grands dorsaux. C’est la version machine des tractions pronations, sauf qu’ici vous choisissez le poids que

Lire l'Article »
squat à la barre

Squat

Le squat est un exercice de musculation ciblant majoritairement les fessiers, les quadriceps ainsi que les adducteurs. Les ischio-jambiers ainsi que les abdominaux et les érecteurs du rachis interviennent pour

Lire l'Article »
soulevé de terre conventionnel à la barre

Soulevé de terre

Le soulevé de terre ou deadlift en anglais est un exercice d’extension de hanches faisant intervenir la chaîne postérieure des jambes à savoir les ischio-jambiers, lombaires et les fessiers principalement.

Lire l'Article »